Geniessen lernst du am besten in einer angenehmen Umgebung und wenn du nicht stressen musst. Wir empfehlen, dass du mal mit der Hand dein ganzes Geschlecht erkundest.

Berühre also nicht nur den Penis: Dein ganzes Geschlecht ist voller Erregungsquellen — zum Beispiel auch der Hodensack. Je mehr erregbare Stellen du entdeckst, desto mehr Arten lernst du, dich sexuell zu erregen.

Dadurch macht der Sex auf die Dauer mehr Spass. Und wenn du deinen Körper besser kennst, kannst du ihn beim Sex mit einem anderen Menschen besser einsetzen.

Es gibt wie gesagt nicht den einen richtigen Handgriff. Jeder Mann spürt anders. Und jeder Mann findet für sich selbst heraus, mit welchen Methoden er sich am liebsten selbst befriedigt.

Probiere verschiedene Berührungen aus: schnelle, langsame, kräftige, sanfte. Lass dich von deinen Händen lenken. Wenn sich etwas gut anfühlt, mach dort weiter.

Du kannst auch mit einem Öl oder anderen Gleitmitteln experimentieren. Feuchte Berührungen sind in der Regel angenehmer als trockene.

Ach übrigens: Auch beim und nach dem Duschen kannst du mit Duschgel, Bodylotion und Öl experimentieren. Du wirst merken: Es ist auch angenehm, wenn du dich am Rest des Körpers berühst.

Und nicht nur Berührungen am Geschlecht können deine Erregung steigern. Auch wenn du zum Beispiel deine Beine oder deine Brust streichst oder knetest, kann das deine sexuelle Erregung steigern.

Vieles ist sexuell erregend. Zum Beispiel erregt es dich, wenn du dich berührst, dich bewegst oder mit deinen Muskeln spielst.

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Sie sind nicht direkt bekommen eine Cha. Das Beste, was Sie für Ihr Sexualleben tun können, ist, Pornos komplett auszuschneiden.

Aber wie soll ich erregt werden? Die Antwort ist, Sie tun es wie im Mittelalter Sie wissen schon, vor dem Internet — mit Ihrer Phantasie.

Mit nur Ihren Gedanken, Händen und etwas Gleitmittel können Sie die unglaublichste sexuelle Erfahrung Ihres Lebens machen — wenn Sie wissen, was Sie tun.

Aber genug gehänselt, lassen Sie uns direkt in die besten Masturbationstechniken für Männer eintauchen:. Nehmen Sie Ihr Gleitmittel und schmieren Sie Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger.

Berühren Sie nun mit diesen drei Fingern leicht nur den Peniskopf. Der Kopf des Penis hat eine enorme Anzahl von Nervenenden, so dass dies für Sie eine angenehme Erfahrung sein wird.

Edging ist nicht nur eine der lustigsten Masturbationstechniken, die es gibt, sondern auch eine der besten Möglichkeiten, die vorzeitige Ejakulation zu heilen.

Es funktioniert so: Sie masturbieren, wie Sie es normalerweise tun würden; Sie tun es einfach eine halbe Stunde lang, ohne zu ejakulieren.

Wie hilft das bei vorzeitiger Ejakulation? Wenn man darüber nachdenkt, kann Masturbation als Training für Sex angesehen werden.

Wenn Sie eine schnelle 5-minütige Sitzung haben und dann ejakulieren, senden Sie unterbewusst ein Signal an sich selbst, dass diese Art von Verhalten wünschenswert ist, und dass Sie es auch im Schlafzimmer mit Ihrer Freundin tun sollten.

Auf der anderen Seite, wenn Sie sich trainieren, um 30 Minuten, wenn Sie allein sind, werden Sie eher als nicht die gleiche Erfahrung beim Sex haben.

Bevor Sie mit der Masturbation beginnen, sollten Sie eine Schale mit Eis neben sich haben. Dann, wenn Sie sich bereit fühlen, das Eis in der anderen Hand zu nehmen.

Die Hitze Ihres Penis in Kombination mit der Kälte des Eises wird Ihnen ein Erlebnis bieten, an das Sie sich noch lange erinnern werden.

Wenn Sie normalerweise im Liegen masturbieren, stehen Sie auf. Wenn Sie es tun, während Sie auf dem Stuhl sitzen, versuchen Sie, auf Ihrem Bett zu knien.

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